为什么你会睡觉流口水呢？

1、口腔卫生不佳

口腔行业专家分析称平时不好好刷牙，不注意口腔卫生，口腔清洁不到位，导致口腔内的细菌越来越多，破坏了口腔内的健康环境，就很有可能引发牙周炎、蛀牙、口腔溃疡等口腔问题。

而这些不良因素都可能造成睡晚上的时候，睡觉流口水的情况。当然，如果你小时候有咬铅笔、啃指甲、吐舌等不良习惯，容易造成前牙畸形，睡觉时会张开嘴唇并露出牙齿，也容易流口水。

建议养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔干净，降低口腔炎症发生的几率。牙齿畸形引起的睡觉流口水，可以对牙齿进行矫正，在睡觉的时候双唇能够完全合拢，口水才不会流出来。

2、服用某些药物

某些药物会有明显的使口水增多的作用，比如抗抑郁药，另外酒精也有类似作用。服用这些药物或饮料时，你可能会突然发现自己睡觉会开始流口水了。

建议如果流口水是因为药物影响，及时去医院和开药的医生沟通，看看能不能更换药物。

3、神经调节障碍

牙科网认为其实就是睡前太兴奋、用脑过度，导致出现睡觉时交感神经过于兴奋的情况。

比如生活中我们因为某些事笑得肚子疼或者流眼泪等，都是过于兴奋的一种表现。如果在睡梦中大脑处于兴奋状态，就容易发出错误的流口水命令～

建议睡前1小时内尽量放松，避免过于大脑过于兴奋。

4、睡觉姿势有问题

当你趴着睡或者侧着头睡觉时，嘴巴会不自觉地大大张开，这时候耳根旁边的腮腺受到压迫，分泌出大量的口水，加上侧着睡并不会触发吞咽的工作，所以当口腔中的口水在嘴角处堆积到一定程度后，口水就从嘴角流出来了......

这是正常的生理现象，不用太担心。建议睡觉时，尽可能用平躺取代趴睡，不趴在桌子或床上、或斜靠着椅子睡，以减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。如果条件有限，不得不趴着睡觉，建议在脸部下垫上小枕，保留让脸部放松的空间。

5、感冒鼻炎

当你感冒鼻塞或者鼻炎发作时，鼻子得不到足够的氧气，这个时候难受的只能张着嘴巴睡觉呼吸，嘴巴闭不严实，通往外面花花世界的大门开的时间长了，唾液就都跑出去啦。

如果是鼻炎在影响健康的过程中，出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。