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牙科网了解到隆冬季节人体免疫系统相对较弱。各种疾病多发，大多数人知道如何使用保健常识来照顾他们的身体。但是，很少有人知道牙齿也害怕过冬。寒冷的天气，不要以为咬牙就过去了。
秋冬时节牙疼是什么原因？
营养不足。在秋天和冬天，人体本身需要更多的肉、水果和其他高能量食物。但是，由于没有从夏天的饮食习惯中调整，体内缺乏钙、锌、蛋白质等必要的营养要素。秋冬的食物补充很重要。
我喜欢火锅。
秋冬是吃螃蟹的季节，用牙齿直接咬虾蟹壳类等硬食物，容易引起口腔穿刺伤、蛀牙断裂、假牙断裂等物理牙痛。食物煮得不太烂的时候，也容易发生这种损伤。
冷空气接触。
口腔行业专家分析称一颗牙齿生病了其危害不仅仅是牙痛、牙酸等牙齿本身的问题。也会引起人体全身的健康。想健康地度过冬天。就不要忽视牙齿带来的问题！秋冬来临的时候。怎样才能更好地保护牙齿呢？
牙科网认为经常做牙科检查，防患于未然，不要等到牙疼，有问题再考虑如何治疗。例如，每年洗一两次牙，孩子换牙时带孩子检查几次，发现问题立即解决，可以节省很多钱和时间。
学会选择牙刷。根据大人、少年、幼儿口腔大小，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷大，少年牙刷小，幼儿牙刷最小。平时的牙刷建议选择小头、软毛、刷头圆顿，买牙刷时要注意看尺寸，可以买到合适的尺寸。
牙膏优先考虑普通型：牙膏是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和祛菌祛斑，对牙面进行清洁抛光，使口腔清爽的作用。牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药膏三种。如果牙齿健康状况良好，选择普通牙膏即可。
避免冷热不均：冬天天气寒冷，人呼吸时，牙齿间接接触冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血等疾病。在冷热交替的情况下，牙痛的发生率大幅度提高。
饮食要清淡：冬天的饮食以清淡的食物为主，不要摄取太多油腻辣的食物。身体内的火旺盛，诱发口腔异味。
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